Contents
1.ข้อมูลพื้นฐาน
เซนโกะจิ (Zenkouji)
วัดเซนโกะจิในเมืองนากาโนมีประวัติยาวนานประมาณ 1400 ปี พระประธานคือพระอมิตาบทุศ (Amidanyorai) ตั้งอยู่ตรงกลาง มีพระกวนอิม (Kanzeon-bosatu) และพระเสฉวน (Seishi-bosatu) อยู่ทั้งสองข้าง ที่น่าสนใจเป็นพิเศษคือการดำเนินงานในปัจจุบันนี้โดยสองสำนักคือสำนักเทียนไทยและสำนักเจ้าดิน วัดนี้ไม่เป็นพุทธสำนักใด ทำให้ตั้งแต่สมัยเอโดะมีผู้คนจำนวนมากเดินทางมาเยือน ทุกๆ 7 ปี จะมีพิธีอัญเชิญพระประธานสำรองที่มีลักษณะเหมือนกันอย่างไม่มีที่ติมาประดิษฐานที่ศาลหลักเพื่อให้ผู้คนได้สักการะ

คิตามุกิ คันนอน (KItamuki-kanonon)
วัดคิตามุกิ คันนอนตั้งอยู่ที่บ่อน้ำพุร้อนเบทโชะในเมืองอุเอดะ จังหวัดนากาโน เป็นวัดของสำนักเทียนไทยที่สร้างหันหน้าไปทางทิศเหนือ ซึ่งเป็นที่มาของชื่อวัด วัดเซนโกะจิมีความเชื่อว่าจะนำพาความมั่งคั่งในชาติหน้า ในขณะที่คิตามุกิ คันนอนนำพาความมั่งคั่งในชาตินี้ จึงเชื่อกันว่าการเซ่นไหว้ทั้งสองที่จำเป็นต้องทำ ทำให้ผู้คนจำนวนมากเดินทางมาเยือนทั้งสองที่

ศาลเจ้าโทกากุชิ (Togakushi-Jinja)
ศาลเจ้าโทกากุชิที่ตั้งอยู่ที่เชิงเขาโทกากุชิประกอบด้วย อุคุสะ (Okusha),จูซะ (Chusha),โฮโกะชะ (Hokosha),คุซุริวซะ (Kuzuryusha),และฮิโนมิโกะชะ (Hinomikosha) มีประวัติยาวนานมากกว่า 2000 ปี ภายในเป็นที่ประดิษฐานของเทพเจ้าตามตำนาน และมีชื่อเสียงเป็นสถานที่ฝึกฝนทางจิตวิญญาณตั้งแต่โบราณ ในปัจจุบันศาลเจ้าแห่งนี้ยังเป็นที่รู้จักกันในฐานะที่มีพลังงานบวก ดึงดูดผู้คนจากทั่วประเทศมาเยือน

ปราสาทมัตสึโมโตะ (Matsumoto-Jo)
ปราสาทมัตสึโมโตะในจังหวัดนากาโนเป็นหนึ่งในปราสาทที่ยังคงอยู่ที่เก่าแก่ที่สุดในญี่ปุ่น มีคุณค่าทางประวัติศาสตร์สูง ถูกจัดให้เป็นสมบัติชาติพร้อมกับปราสาทฮิเมจิ,ปราสาทอินุยามะ,ปราสาทฮิโกเนะ และปราสาทมัตสึเอะ ปราสาทแห่งนี้ประกอบด้วยส่วนที่สร้างขึ้นในยุคต่างๆ ซึ่งสะท้อนถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละยุค ส่วนที่สร้างในยุคสงครามมีการเสริมความแข็งแกร่งเพื่อการป้องกัน ในขณะที่ส่วนที่สร้างในยุคเอโดะสะท้อนถึงยุคที่มีความสงบสุขมากขึ้น และมีการตกแต่งอย่างหรูหรา นอกจากนี้ แม้ว่าภายนอกปราสาทจะดูเหมือนมี 5 ชั้น แต่จริงๆ แล้วมีชั้นที่ซ่อนอยู่ ทำให้เป็นปราสาท 6 ชั้นจริงๆ

ศาลเจ้าสุวะ (Suwa-Taisha)
ศาลเจ้าสุวะตั้งอยู่ที่ทะเลสาบสุวะ ประกอบด้วย ฮอนมิยะ (Honmiya),มาเอมิยะ (Maemiya),อะกิมิยะ (Akimiya),และฮารุมิยะ (Harumiya) ซึ่งได้รับการเคารพนับถือมาตั้งแต่โบราณกาลในฐานะเทพเจ้าแห่งธรรมชาติและการเกษตร
เทศกาลที่น่าสนใจเป็นพิเศษคือเทศกาลโอนบาชิระ (Onbashira-matsuri) ซึ่งจัดขึ้นทุก 7 ปี เป็นเทศกาลใหญ่ที่มีการนำเสาไม้ขนาดใหญ่ มีเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 1 เมตร ความยาวประมาณ 17 เมตร และน้ำหนัก 12 ตัน จากภูเขามาตั้งที่รอบๆ ศาลเจ้า ซึ่งเป็นพิธีกรรมดั้งเดิม

2.คำชม
บ่อน้ำพุกระจกโทกากุชิ (Kagamiike)
บ่อน้ำพุกระจกโทกากุชิที่อยู่ที่ความสูง 1200 เมตร เป็นที่ที่สงบและสะท้อนภูเขาโทกากุชิได้คล้ายกระจกตลอดทั้งปี โดยเฉพาะในฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงที่แนะนำมาก รอบๆ บ่อมีทางเดินและเชื่อมต่อกับสวนพฤกษศาสตร์ป่าโทกากุชิ

3.อาหารพื้นเมือง



4.ข้อมูลการเดินทาง
■วิธีไปวัดเซนโกะจิ
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของวัดเซนโกะจิ (ภาษาอังกฤษและภาษาจีนตัวย่อ)
https://www.zenkoji.jp/access/
■วิธีไปคิตามุกิคันนง
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเมืองอุเอดะ (ภาษาอังกฤษ,ภาษาเกาหลี,ภาษาจีนตัวย่อ,ภาษาจีนตัวเต็ม,และภาษาไทย)
https://www.city.ueda.nagano.jp/site/kankojoho/12537.html
■วิธีไปศาลเจ้าโทกากุชิ
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของศาลเจ้าโทกากุชิ (ภาษาอังกฤษ)
https://www.togakushi-jinja.jp/access/
■วิธีไปปราสาทมัตสึโมโตะ
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของปราสาทมัตสึโมโตะ (ภาษาอังกฤษ,ภาษาเกาหลี,ภาษาจีนตัวย่อ,และภาษาจีนตัวเต็ม)
https://www.matsumoto-castle.jp/access
■วิธีไปศาลเจ้าสุวะ
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของสมาคมการท่องเที่ยวสุวะ (ภาษาอังกฤษและภาษาจีนตัวเต็ม)
https://www.suwakanko.jp/
5.ข้อมูลแผนที่
